Hi, ich bin Svenja,

zertifizierte Ernährungsberaterin, Mama und Gewichtscoach mit Herz, Struktur und Plan.

Das Thema Ernährung begleitet mich, seit ich denken kann – mal leise im Hintergrund, mal ganz präsent in all seinen Facetten. Als Jugendliche kämpfte ich mit meinem Körperbild und hoffte auf die Wirkung jeder neuen Wunderdiät. In der Schwangerschaft drehten sich plötzlich alle Fragen darum, was meinem Baby und mir guttut. Später kamen Themen wie antientzündliche Ernährung und die Wechseljahre dazu. Und irgendwo dazwischen kam die unbequeme, aber befreiende Erkenntnis: Gesundheit bedeutet mehr als nur „schlank sein“ – und echte Veränderung braucht einen nachhaltigen Weg, um langfristig sein Ziel zu erreichen und halten zu können.

Und dabei will ich dir nun helfen. Deshalb habe ich mich entschlossen als Ernährungsberaterin und Gewichtscoach zu arbeiten und meinen Abschluss als zertifizierte Ernährungsberaterin gemacht. Jetzt freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg in einen leichteren, gesünderen Alltag zu begleiten - ohne Verbote und Frust.

Egal, ob du zu- oder abnehmen möchtest, gesundheitliche Beschwerden lindern oder einfach dich gesünder ernähren willst. Kurzfristige Diäten bringen keine langfristigen Ergebnisse. Darum sollte gesunde Ernährung auch nicht bedeuten, ständig zu verzichten oder Heißhunger zu haben, sondern dich mit cleveren, sättigenden Alternativen und echtem Genuss unterstützen.

Lass mich dir helfen gesunde Ernährung alltagstauglich und genussvoll umzusetzen - individuell, ohne Verbote, ohne Frust, dafür mit Freude.